Yoga e o Movimento das Estações: Verão

O Sol transborda brilho e energia, a luz permanece mais tempo iluminando o hemisfério Sul, com dias claros e extensos… Nesta época do ano, podemos vivenciar e aproveitar tanto a atividade gerada intensamente pela energia solar, como também a necessidade de relaxar para enfrentar as temperaturas mais elevadas. Isto desperta nossos sentidos para a consciência corporal, pois teremos que observar e sentir quando podemos utilizar essa energia forte e quente e quando temos que ficar alertas para não cometermos excessos. O verão é sinônimo de alegria e expansão: os pássaros cantam muito, os animais se movimentam mais, os frutos...

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